Kropsbevidst styrketræning

    På dette hold laver vi alsidig og energisk styrketræning for hele kroppen. Jeg blander mange typer styrkeøvelser dynamisk og statisk, bindevævs- og callanetictræning samt træning med elastik, bolde mm. På den måde får du udviklet styrke, udholdenhed og kropsbevidsthed. Vi varmer op til musik fra stille stræk over alsidige bevægelser til let puls.

    Øvelser med fokus på bindevævet giver en ekstra dimension i træningen, da et stift bindevæv hæmmer bevægeligheden og dybden i øvelserne. Vi bruger god tid på udspænding og afslutter med en liggende afspænding af hele kroppen.

    Øvelserne bliver tilpasset til den enkelte og vi finder sammen den bedste variation i forhold til kroppens ressourcer og muligheder. Gennem psykomotorisk træning arbejder vi med

    det hele menneske både fysisk, psykisk og socialt. Alle kan være med uanset træningstilstand. Når du går herfra, er du træt men fuld af energi. Medbring tæppe!

    Anette Ring Kjær, 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.

    Praktisk info

    Anette Ring Kjær, Telf. 2581 4600 - Psykomotorisk terapeut, dap.
    Nummer
    211227 - Kropsbevidst styrketræning
    Første mødegang
    torsdag den 14.01.21 kl. 08:15 - 09:45
    Undervisere
    Adresse

    Haslev Halllerne, Sofiendalsvej 42, 4690 Haslev

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Pris
    Almen
    DKK 1080,00
    torsdag den 14.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 21.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 28.01.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 04.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 11.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 25.02.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 04.03.21
    Er blevet afholdt
    torsdag den 11.03.21

    Kl. 08:15 - 09:45

    Med Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 18.03.21

    Kl. 08:15 - 09:45

    Med Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 25.03.21

    Kl. 08:15 - 09:45

    Med Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 08.04.21

    Kl. 08:15 - 09:45

    Med Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 15.04.21

    Kl. 08:15 - 09:45

    Med Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 22.04.21

    Kl. 08:15 - 09:45

    Med Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort

    torsdag den 29.04.21

    Kl. 08:15 - 09:45

    Med Anette Ring Kjær

    Sofiendalsvej 42, 4690 (Kampsportslokalet)

    Se på kort